Практикую Хатха-Йогу, преподаю пранаямы - дыхательные упражнения для улучшения процесса дыхания, увеличения жизненного объема лёгких, повышения тонуса и улучшения иммунитета.
Сертифицированный инструктор по хатха-йоге, цигун. Черный пояс по карате кекушинкай, разряд по боксу. Занимаюсь практикой более 20 лет. Разработал эффективную оздоровительную программу на каждый день. С удовольствием поделюсь личным опытом занятий с Вами для укрепления здоровья, подъёма энергии, личной эффективности, хорошего настроения и позитивного мышления. Мне 50 лет, практикую каждый день, эффективно встроив занятия в свою повседневную жизнь. Занятия можем проводить как онлайн, так и оффлайн форматах. Предварительно обсудим Ваш запрос и далее спланируем личную программу развития, как по оздоровительной практике, так и по специализированным программам. Начать заниматься никогда не поздно, ибо начало — это точка готовности, важнейший этап — как выбор Пути! Буду рад встретиться с Вами и быть полезным, до встречи!!!